Ús correcte del coixí cervical

1, coincideix amb la forma del cos, dos, si el coll ha d'estar encoixinat, tres, coincideix amb la força
1, Per coincidir amb el tipus de cos, els coixins s'han de combinar en diverses formes i alçades. Cada persona té una alçada i una alçada diferents, un geperut diferent, una postura diferent per dormir i diferents matalassos tous i durs. No es poden combinar amb coixins idèntics. Almenys necessiten moltes especificacions i mides, o es poden ajustar.
2, Força igual, persones sanes, sempre que el coixí coincideixi amb el tipus de cos, està bé amortir el cap; Per a aquells amb problemes a la vèrtebra cervical, generalment la vèrtebra cervical també s'ha d'amortir. La vèrtebra cervical necessita una mica de força per amortir-se. Fins i tot s'ha de posar tota la força a la vèrtebra cervical i només s'ha d'encoixinar la vèrtebra cervical; Avui en dia, l'espondilosi cervical és cada cop més freqüent, i l'espondilosi cervical està més cansada i acumula més pressió a la vida i a la feina. Cal alliberar-lo quan dorm cada dia. Per tant, la majoria de la gent ara suggereix que el coll ha d'estar encoixinat adequadament, com ara un coixí de contorn ergonòmic o un protector de coll Ruyi ajustable.
3, La força de concordança és diferent de persona a persona en termes de fermesa muscular, resistència de la pell i allisament de la vèrtebra cervical. Per tant, cal fer coincidir la força adequada. El nucli del coixí ha de ser suau i dur. Per exemple, hi ha diversos tipus de cotó de memòria suau i dur. Cal provar-ho personalment i viure-ho tota la nit per trobar el més adequat.